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Bienvenue dans l’univers du Bien-Être !

Je vous propose des articles avec des recettes de bien-être 100% naturelles pour vous sentir bien dans votre corps (beauté féminine), mais également pour vous sentir bien dans votre tête (yoga, méditation),  ainsi que des articles sur les soins naturels et holistiques (Sophrologie, hypnose, kinésiologie).

Enjoy ! ❤️

Karine

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Par Karine Turina – Le 18 Janvier 2020

Le Lâcher prise est un terme couramment utilisé lorsqu’il s’agit de se détacher émotionnellement d’une situation qui nous fait souffrir ou dans laquelle on se sent emprisonné, afin de mieux la vivre.

Dans un cadre de vie professionnelle ou de vie personnelle, on peut rencontrer des situations qui nous sont inconfortables et pour lequelles on arrive pas toujours à prendre du recul…

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Par Karine Turina – Le 5 Janvier 2020

La gratitude, c’est éprouver de la reconnaissance envers l’Univers pour ce que l’on vit, ce que l’on possède, pour vivre auprès des êtres qui nous sont chers.

Ressentir de la gratitude permet d’accéder à un bonheur pur, sincère et serein. C’est en quelque sorte un “pacte” qui nous lie à l’Univers : on le remercie, il nous envoie un “cadeau”.

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Par Karine Turina – Le 1er Janvier 2020

Le jour de l’an, on est sur-motivé(e)s, on y croit dur comme fer, CETTE année, je change mes vielles habitudes, je deviens la meilleure version de moi-même ! Oui, c’est décidé, cette année, je fais du sport, je perds du poids… blablabla.

1 mois plus tard, les vieilles habitudes reprennent leur place…et toute notre bonne volonté s’est envolée !

LA méthode pour tenir ENFIN ses bonnes résolutions

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Par Karine Turina – Le 1er Décembre 2019

Comme chaque année, lorsque l’hiver pointe son nez, notre corps est alors exposé à des milliers de virus. Les maladies par défaut ne sont pas agréables, mais alors la gastro… c’est la pire des maladies hivernales, non ? Découvrez comment vous soigner rapidement avec une seule huile essentielle magique…

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Par Karine Turina – Le 13 Novembre 2019

La Slow Life est véritablement un art de vivre.

Prendre le temps d’apprécier les bons moments que la vie nous offre, passer du temps de qualité en famille, privilégier la qualité à la quantité. Tant de valeurs que nous avons parfois du mal à intégrer dans nos habitudes quotidiennes.

Découvrez les habitudes des adeptes de la Slow Life…

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Par Karine Turina – Le 6 Octobre 2019

Vous pensez que votre enfant est trop agité pour pratiquer le Yoga ? Chassez les idées reçues et venez découvrir comment procèdent les professeurs de yoga pour capter l’attention de nos enfants, et faire en sorte qu’ils s’amusent tout en bénéficiant des bienfaits du yoga.

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la trame soin naturel

Par Karine Turina – Le 6 Septembre 2019

La TRAME permet de traiter les dysfonctionnements physiques, émotionnels et relationnels. C’est une technique vibratoire qui permet de (ré)-harmoniser le corps. En effet, une circulation harmonieuse de l’énergie dans notre corps est la base d’un bon équilibre interne (physique et psychologique) et de ce fait d’une bonne santé.

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Par Karine Turina – Le 4 Avril 2019

Le Yoga Vinyasa est un style de Yoga dynamique, tonifiant et qui permet de muscler votre corps en profondeur.

Non, le Yoga ne se résume pas à la méditation en position du Lotus !

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démaquillant naturel

Par Karine Turina – Le 1er Février 2019

Le démaquillage est une étape à ne manquer sous aucun prétexte Mesdames ! Même pour celles d’entre nous qui ne se maquillent pas, ou très peu…

En effet, la peau de notre visage est bien souvent exposée aux agressions extérieures comme la pollution, le froid, le soleil ou encore les produits cosmétiques avec des composants issus de la chimie lourde. Ces derniers sont en conséquent néfastes pour la peau…

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acné adulte

Par Karine Turina – Le 5 Janvier 2019

Qui ne s’est jamais battu avec l’acné au cours de sa vie ?

Vous voulez trouver ENFIN une solution ?

Rien de tel qu’un bouton pour nous pourrir une belle journée, un rancard, une présentation au boulot ou voire même une vie !! En effet, l’acné a un impact psychosocial important et retentit ainsi de façon majeure sur la confiance en soi…

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Karine Turina

Je m’appelle Karine, je suis Blogueuse bien-être. De nature très zen et calme, je pratique la méditation régulièrement et ma philosophie de vie se rapproche de celle du Yoga. Suite à ma formation validée en Reiki et en Aromathérapie, j’ai créé ce blog pour partager avec vous mes “recettes bien-être” du corps et de l’esprit, mais aussi comment vivre plus sereinement.

N’hésitez pas à commenter les articles et me contacter par mail si besoin, je réponds toujours !

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