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méditation pleine conscience

Par Karine Turina – Le 9 Août 2018

La méditation en pleine conscience permet de se libérer du flot de pensées qui envahit notre mental en continu. Elle a par ailleurs de nombreux bienfaits, tant sur le corps que l’esprit. En effet, la méditation va permettre de libérer notre corps du stress, de l’anxiété, des pensées négatives.

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yoga plage

Par Karine Turina – Le 5 Octobre 2018

Depuis quelques années, la pratique du Yoga a littéralement explosé en France, notamment pour faire face au stress quotidien, aux insomnies, au mal de dos, mais également pour faire travailler le corps et l’assouplir en douceur…

 

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équilibrer ses chakras

Par Karine Turina – Le 19 Mai 2018

Découvrez les correspondances entre les Chakras et vos douleurs.

Équilibrer ses 7 Chakras principaux avec les Huiles Essentielles et les pierres.

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réaliser ses rêves

Par Karine Turina – Le 1er Février 2018

Comment enlever ces barrières qui freinent votre réussite (amour, travail, relations aux autres). Réussir à les enlever, c’est s’ouvrir une possibilité infinie de réaliser ce que vous souhaitez VRAIMENT, en 7 étapes.

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renforcer l immunité du corps

Par Karine Turina – Le 25 Décembre 2018

L’immunité est un système très complexe qui dépend pour beaucoup de l’hygiène de vie. En effet, il fonctionne avec le système nerveux et le système digestif.

En conséquent il sera lié au niveau de stress, à la fatigue, à la consommation de tabac et d’alcool, à l’alimentation, aux troubles digestifs et aux excès en général. Certaines personnes présentent un terrain plus favorable que d’autres à la maladie…

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soin naturel des cheveux

Par Karine Turina – Le 3 Août 2018

Les cheveux représentent avant tout un élément très important de la beauté féminine. Avoir une belle chevelure est effectivement un atout majeur pour une femme et une arme de séduction.

Pour ces raisons, mesdames, il est donc primordial d’en prendre soin et ne pas les négliger. A cet égard, nous allons veiller à les rendre sains, souples, résistants et brillants.

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recettes beauté naturelle

Par Karine Turina – Le 15 Septembre 2018

Recettes beauté naturelles aux huiles essentielles, pour cheveux, corps, visage une utilisation simple et accessible à toutes et utilisable facilement au quotidien.

Découvrir les recettes beauté…

huiles essentielles en voyage

Par Karine Turina – Le 3 Novembre 2018

Les Huiles Essentielles ont une place importante dans votre trousse de premiers secours lors d’un voyage.

Douleurs, nausées, vomissements, mal des transports, crampes ou encore turista… La liste des désagréments potentiels peut être longue et imprévue. Les huiles essentielles sont effectivement d’un grand secours de part leur efficacité.

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reiki

Par Karine Turina – Le 20 Mars 2018

Le Reiki est une thérapie naturelle et holistique qui vise à soigner le corps physique, l’âme ainsi que ses blessures. Cette thérapie douce permet de soigner les maux du corps (tensions nerveuses, stress, anxiété ) et de l’âme grâce à l’énergie universelle…

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education zen

Par Karine Turina – Le 9 Avril 2018

Aujourd’hui, nos enfants sont nos partenaires, ils nous font évoluer. A travers eux on est confronté à nos propres peurs. En effet, ils nous poussent à nous remettre en question et à nous développer.

L’éducation positive a de nombreuses vertus…

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huiles essentielles bébé

Par Karine Turina – Le 4 Décembre 2018

Dès notre plus jeune âge, notre corps est soumis à des produits et médicaments chimiques.

En effet, votre petit bout est une vraie « éponge », il absorbe toutes sortes d’éléments chimiques comme la pollution de l’air ou de l’eau, les pesticides, les additifs alimentaires, les ondes, le stress…

Nous avons peu de moyens à notre niveau de parents de pouvoir contrôler tous ces éléments.

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Karine Turina

Je m’appelle Karine, je suis Blogueuse bien-être. De nature très zen et calme, je pratique la méditation régulièrement et ma philosophie de vie se rapproche de celle du Yoga. Suite à ma formation validée en Reiki et en Aromathérapie, j’ai créé ce blog pour partager avec vous mes “recettes bien-être” du corps et de l’esprit, mais aussi comment vivre plus sereinement.

N’hésitez pas à commenter les articles et me contacter par mail si besoin, je réponds toujours !

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