PROGRAMME

KAARY’ZEN

POUR UNE VIE ZEN ET SANS STRESS

 4 Semaines pour apprendre à lâcher prise et enfin profiter pleinement d’une vie sereine !

Bienvenue dans l’univers Zen de Kaary ! 

Prenons le temps de nous créer, ensemble, notre cocon zen, notre bulle sur laquelle rebondira le stress venu de l’extérieur.

As-tu déja ressenti une des choses suivantes ?

➡️  J’ai envie de me libérer du poids du stress qui me pèse au quotidien, mais je ne sais pas comment faire

➡️  Mes émotions prennent souvent le contrôle sur moi et je me sens dépassée

➡️  J’essaye d’extérioriser mon stress en me défoulant dans une activité sportive, mais l’effet ne dure pas dans le temps…

➡️  Je me sens submergée par les évènements extérieurs, par l’accumulation des choses à gérer…

➡️  Je prends trop les choses à coeur ..

J’ai une “bonne nouvelle” à t’annoncer !  

Tu n’es pas seul(e) dans ce cas !!

Insomnies, fatigue, angoisses, maux de ventre, bouffées de chaleur, épuisement…

Les sources de stress peuvent être nombreuses :  vie professionnelle, vie personnelle… conscientes ou même inconscientes (conjoint, enfants..). Les relations aux autres ne sont pas toujours évidentes.

Il est difficile de changer son propre fonctionnement et ses réactions face aux évènements, on aurait parfois besoin d’un guide.

Pourquoi ne pas prendre les choses en main ?

Que fais-tu pour réduire ton stress actuellement ? Tu as peut-être déja tenté :

👉 Tu lis des articles de blog ?

👉  Tu écoutes des podcasts ou vidéos youtube ?

👉 Tu pratiques le Yoga et la méditation ?

👉 Tu consultes un professionnel ?

👉 Tu prends un traitement à base de plantes ? ou un traitement plus fort …?

👉 Tu pratiques une activité sportive ?

Malgré tous tes efforts, tu as l’impression que …

😞 Ton stress diminue une période, mais ça ne dure pas dans le temps : le naturel revient au galop

😞 Ta vie professionnelle est une source de stress, tu as du mal à prendre du recul

😞 Tu stress pour des situations pour lesquelles tu n’arrives pas â lâcher-prise

😞 Tu es exigeant(e) envers toi-même, tu t’en demande beaucoup

😞 Tes peurs t’empêchent d’avancer, rien n’est simple, ni fluide

😞 Ton quotidien est tendu, tu n’arrives pas à trouver le temps pour te détendre

😞 Tes relations humaines peuvent être conflictuelles : les émotions prennent le dessus

😞 Tu manques de confiance en toi

 

Apprendre à Vivre une vie zen et détendue va changer ta vie :

✨  Tu pourras te libérer des poids qui te pèsent tant

✨  Apprendre à lâcher prise et prendre du recul sur les situations bloquantes

✨  Changer ta vision et la manière dont tu abordes la vie et les situations

✨  Simplifier ton quotidien en apprenant à gérer et prendre le dessus sur tes émotions, et non l’inverse !

 

Nous vivons dans un monde où le stress nous empêche de profiter pleinement de la vie.

J’accompagne mes “coachés” à changer ce quotidien qui nous dépasse, dans lequel “on a pas le temps”…

Kaary’zen est un programme de VIE ZEN

Je l’ai conçu pour vous accompagner au quotidien à lâcher-prise, vivre plus détaché(e)par rapport aux situations angoissantes ou qui vous font souffir.

Ce programme est pour toi si tu souhaites dire STOP au stress, aux angoisses, aux brûlures d’estomac, aux insomnies et accéder enfin à une vie ZEN ou règne la sérénité.

 

OUI, c’est possible !

 

Alors, le programme KAARY’ZEN va t’aider à …

 

Android Pie; U+1F9D8 U+1F3FC U+200D U+2640 U+FE0F; Femme En Position Du Lotus : Peau 2 Emoji  Lâcher-prise : Te libérer de tes angoisses pour t’épanouir et profiter de la vie

💚 Aller chercher ton calme intérieur dans les situations critiques et stressantes

💚  Apprendre à gérer tes émotions 😫😖😤 et ton stress… grâces aux huiles essentielles et techniques de relaxation

💚  Changer ton regard sur la vie, sur les personnes et appréhender les situations différemment

💚 Depasser tes peurs et tes croyances limitantes qui t’empèchent d’avancer : Aborder la vie avec plus de sérénité

💚 Conserver le bon stress : Se fixer des objectifs pour avancer dans de bonnes conditions

💚 Développer ton plein potentiel et avoir confiance en toi

 

 

Karine TURINA 

Fondatrice du site Kaary Well

 

J’accompagne mes clientes dans le chemin de l’accomplissement de soi afin de vivre leur meilleure vie, celle ou l’on fais ses propres choix, ou l’on prend sa vie en main, celle ou l’on s’affirme, et surtout une vie zen et sans stress…

Les peurs, les angoisses et le stress nous empêchent d’avancer. Je vous accompagne à changer vos vieilles habitudes, dépasser vos croyances limitantes pour vivre votre meilleure vie : une vie ZEN et épanouie !

 

 

 

COMMENT VIVRE ZEN? 

 

KAARY’ZEN est un programme qui va te permettre d’aborder la vie différemment et de te libérer de ton stress.

Je t’accompagne sur :

👉 Un travail de lâcher-prise : Nous travaillons sur des techniques pour permettre de te libérer, prendre du recul sur les situations, relativiser, adopter une attitude plus détachée.

👉 Sur tes croyances limitantes (qui viennent de notre modèle éducatif et qui nous empèchent d’avancer et de se libérer). Nos peurs nous freinent, nous allons changer la vision et mieux appréhender les évènements.

👉 Se fixer des objectifs pour savoir où l’on va et prendre des décisions.

👉  Les techniques de relaxation grâce à l’aromathérapie, la médiation guidée, le yoga. 

 

MODULE 1

LE LÂCHER-PRISE

SE LIBÉRER POUR ENFIN S’ÉPANOUIR

RETROUVER SON CALME, LA PAIX INTÉRIEURE ET LA SÉRÉNITÉ AVEC DES TECHNIQUES DE LÂCHER-PRISE

MODULE 2

DÉPASSEZ SES PEURS ET CROYANCES LIMITANTES

DÉPASSER SES PEURS ET CROYANCES LIMITANTES ANCRÉES POUR MIEUX SE LIBÉRER ET AVANCER.

APPRENDRE À CHANGER SA VISION DES CHOSES POUR MIEUX APPRÉHENDER LES ÉVÈNEMENTS

MODULE 3

SE FIXER DES OBJECTIFS

CADRER SES OBJECTIFS DE VIE ET STRUCTURER LES ETAPES POUR Y PARVENIR.

DISTINGUER LES 3 OBJECTIFS DE

L ÊTRE : LES VALEURS

LE FAIRE : LES ACTIONS 

LE POSSEDER : L IMPORTANCE DU MATÉRIEL 

MODULE 4

LES TECHNIQUES DE RELAXATION

FAIRE LE VIDE POUR MIEUX SE RETROUVER GRÂCE À LA MÉDITATION GUIDÉE.

S’ACCORDER DU TEMPS POUR FAIRE UNE ACTIVITÉ PHYSIQUE.

AROMATHÉRAPIE : SE RELAXER GRÂCE AUX HUILES ESSENTIELLES 

COMMENT DÉMARRER LE PROGRAMME KAARY’ZEN? 

 

Le programme KAARY’ZEN est en cours de finalisation, laisse-moi ton adresse e-mail afin que je puisse te prévenir dès son lancement ! 👇👇👇

 

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