Par Karine Turina – Le 1er Mai 2020
Les études menées par les scientifiques ont prouvé les bienfaits réels de la méditation sur la santé.
Cette pratique à la fois spirituelle et ancestrale se décline en de nombreuses formes, selon les différentes origines. Parmi les techniques les plus anciennes, on retrouve la méditation aux bols tibétains.
De quoi s’agit-il ? Comment s’y prendre et quels sont les bienfaits de cette pratique ?
Par Karine Turina – Le 6 Octobre 2019
Vous pensez que votre enfant est trop agité pour pratiquer le Yoga ?
Chassez les idées reçues et venez découvrir comment procèdent les professeurs de yoga pour capter l’attention de nos enfants, et faire en sorte qu’ils s’amusent tout en bénéficiant des bienfaits du yoga.
Par Karine Turina – Le 5 Octobre 2019
Depuis quelques années, la pratique du Yoga a littéralement explosé en France, notamment pour faire face au stress quotidien, aux insomnies, au mal de dos, mais également pour faire travailler le corps et l’assouplir en douceur…
Par Karine Turina – Le 9 Août 2018
La méditation en pleine conscience permet de se libérer du flot de pensées qui envahit notre mental en continu. Elle a par ailleurs de nombreux bienfaits, tant sur le corps que l’esprit. En effet, la méditation va permettre de libérer notre corps du stress, de l’anxiété, des pensées négatives.
Par Karine Turina – Le 4 Avril 2019
Le Yoga Vinyasa est un style de Yoga dynamique, tonifiant et qui permet de muscler votre corps en profondeur.
Non, le Yoga ne se résume pas à la méditation en position du Lotus !
Je m’appelle Karine, je suis Blogueuse bien-être. De nature très zen et calme, je pratique la méditation régulièrement et ma philosophie de vie se rapproche de celle du Yoga. Suite à ma formation validée en Reiki et en Aromathérapie, j’ai créé ce blog pour partager avec vous mes “recettes bien-être” du corps et de l’esprit, mais aussi comment vivre plus sereinement. N’hésitez pas à commenter les articles et me contacter par mail si besoin, je réponds toujours !
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