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Par Karine Turina – Le 9 Août 2018 

La méditation en pleine conscience permet de se libérer du flot de pensées qui envahit notre mental en continu. Elle a par ailleurs de nombreux bienfaits, tant sur le corps que l’esprit. En effet, la méditation va permettre de libérer notre corps du stress, de l’anxiété, des pensées négatives.

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Par Karine Turina – Le 5 Octobre 2019

Depuis quelques années, la pratique du Yoga a littéralement explosé en France, notamment pour faire face au stress quotidien, aux insomnies, au mal de dos, mais également pour faire travailler le corps et l’assouplir en douceur…

 

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Par Karine Turina – Le 4 Avril 2019

Le Yoga Vinyasa est un style de Yoga dynamique, tonifiant et qui permet de muscler votre corps en profondeur.

Non, le Yoga ne se résume pas à la méditation en position du Lotus !

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Par Karine Turina – Le 19 Mai 2018

Découvrez les correspondances entre les Chakras et vos douleurs.

Équilibrer ses 7 Chakras principaux avec les Huiles Essentielles et les pierres.

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Je m’appelle Karine, je suis Blogueuse bien-être. De nature très zen et calme, je pratique la méditation régulièrement et ma philosophie de vie se rapproche de celle du Yoga. Suite à ma formation validée en Reiki et en Aromathérapie, j’ai créé ce blog pour partager avec vous mes “recettes bien-être” du corps et de l’esprit, mais aussi comment vivre plus sereinement. N’hésitez pas à commenter les articles et me contacter par mail si besoin, je réponds toujours !

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