Par Karine Turina – Le 1er Mai 2020
Les études menées par les scientifiques ont prouvé les bienfaits réels de la méditation sur la santé.
Cette pratique à la fois spirituelle et ancestrale se décline en de nombreuses formes, selon les différentes origines. Parmi les techniques les plus anciennes, on retrouve la méditation aux bols tibétains.
De quoi s’agit-il ? Comment s’y prendre et quels sont les bienfaits de cette pratique ?
Par Karine Turina – Le 6 Octobre 2019
Vous pensez que votre enfant est trop agité pour pratiquer le Yoga ?
Chassez les idées reçues et venez découvrir comment procèdent les professeurs de yoga pour capter l’attention de nos enfants, et faire en sorte qu’ils s’amusent tout en bénéficiant des bienfaits du yoga.
Par Karine Turina – Le 5 Octobre 2019
Depuis quelques années, la pratique du Yoga a littéralement explosé en France, notamment pour faire face au stress quotidien, aux insomnies, au mal de dos, mais également pour faire travailler le corps et l’assouplir en douceur…
Par Karine Turina – Le 9 Août 2018
La méditation en pleine conscience permet de se libérer du flot de pensées qui envahit notre mental en continu. Elle a par ailleurs de nombreux bienfaits, tant sur le corps que l’esprit. En effet, la méditation va permettre de libérer notre corps du stress, de l’anxiété, des pensées négatives.
Par Karine Turina – Le 4 Avril 2019
Le Yoga Vinyasa est un style de Yoga dynamique, tonifiant et qui permet de muscler votre corps en profondeur.
Non, le Yoga ne se résume pas à la méditation en position du Lotus !
Bienvenue !
Je m’appelle Karine. Étudiante en Sophrologie, ma mission est de vous accompagner dans la gestion de vos émotions, de votre stress quotidien, vos doutes, vos peurs, et de vous guider sur le chemin de le confiance en soi et de la sérénité.
La Sophrologie est une méthode fabuleuse pour y parvenir, je serais ravie de conçevoir pour vous un accompagnement personalisé en ligne (en visio), ou à mon cabinet !
♥ Cours de Yoga Enfants ♥
